Nel running la gestione delle energie fisiche e mentali è un requisito fondamentale ai fini della prestazione e del divertimento, e questo a prescindere dal fatto che ci si dedichi a distanze corte ...

L’articolo del dott. Paolo Torneri, Fisioterapista a Verona e co-fondatore di FisioScience. Avere una “buona” tecnica è un requisito fondamentale per avere successo nello sport e la qualità di ...

Nel mondo del running, la tecnica è spesso ciò che separa una buona corsa da una grande prestazione. Eppure, molti runner – principianti o esperti – tendono a concentrarsi solo su distanze e tempi, ...

Correre, facile all’apparenza, meno facile se diventa una bellissima routine quotidiana. Tantissimi sono i benefici su mente e corpo, però l’infortunio fisico è sempre dietro l’angolo. Tanti gli ...

I consigli per godersi una bella corsa sulla neve, da soli, di giorno o di sera, o in gruppo come in occasione della ...

Postura – essere allineati (non troppo in avanti non troppo indietro) perché scarichiamo a terra una forza due volte il peso del nostro corpo, e questa forza viene tradotta di spinta propulsiva solo ...

Ogni runner conosce la meravigliosa sensazione di trovare finalmente il proprio passo. Quando trovate il vostro ritmo, sembra sempre di correre verso il proprio record personale. Ma quando qualcosa ...

La corsa è solitamente la disciplina con la quale tutti hanno più confidenza. È molto difficile infatti che, se già pratichi fitness, tu non sia abituato a corricchiare almeno un pochino, anche sul ...

Dopo lo scetticismo di questa estate Matuidi ha già conquistato la Juventus, non solo grinta e corsa ma anche tecnica e grande intelligenza tattica. Il segreto della Juventus 2017/18 è forse ...

Soul Electronics ha presentato al CES di Las Vegas i primi due auricolari wireless che grazie alla sensorisitica integrata consentono di analizzare la tecnica di corsa di chi le indossa. Run Free Pro ...

In questa lezione mostrerò alcuni esercizi per migliorare la tecnica di corsa lavorando principalmente sulla mobilità delle caviglie e allenando la forza dinamica con esercizi specifici di ...