Los corredores de esquí de fondo son menos propensos a desarrollar trastornos de ansiedad. La buena noticia es que las actividades aeróbicas menos intensas pueden proporcionar beneficios similares.

Combatir la ansiedad no es siempre una tarea sencilla. Esta situación afecta a millones de personas en todo el mundo y puede generar síntomas físicos y emocionales difíciles de manejar. La ansiedad se ...

La ansiedad, los nervios y el estrés son factores que propician un comportamiento alimentario poco saludable en muchas personas. Según los expertos del Colegio Oficial de Psicología de Madrid, "la ...

La ansiedad requiere un tratamiento activo porque el trastorno en sí mismo puede tener efectos duraderos sobre la función cerebral. Aparte del malestar físico y la prisión de negatividad que trae la ...

En las redes sociales, los ejercicios para “tonificar” el nervio vago se han difundido como una panacea para la ansiedad y otros males psicológicos. Esto dicen las investigaciones. Por Christina Caron ...

Sientes que se te cae el mundo bajo tus pies, que algo está ocurriendo, que te falta el aire y que nunca te vas a recuperar de eso. Síntomas que se identifican con la ansiedad y que, por desgracia, ...