Le cardio-training a de nombreux bénéfices pour la santé. Il consiste à faire toute forme d’activité physique qui sollicite tout le corps sans interruption pour élever la fréquence cardiaque. Cela ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Un exercice d'alerte incendie s'est déroulé, hier matin, à la Maison de l'Enfance de Tréméven. L'occasion pour les pompiers de voir les points positifs et négatifs au cas où une telle intervention ...

Bouge à la Maison est aussi disponible sur Tipik en TV tous les jours de la semaine à 9h00 et à la demande sur RTBF Auvio Voici maintenant quelques exercices que l'on peut faire quelques jours déjà ...

Tristan Charles, coach au Klay, l'une des salles de sport les plus trendy de la capitale, vous propose une série d'exercices faciles à faire à la maison pendant le confinement. À noter : pouvant ...