La escritora publica su libro ‘Radiance. La guía esencial para vivir según tu ciclo’, un manual completo para ayudar a entender nuestro cuerpo y cómo darle lo que necesita según en la fase en la que n ...

Ya sea para refrescarte, para hidratar la piel o para minimizar los poros, antes de hacerte con una bruma facial debes ...

“Deberíamos intentar generar respuestas positivas cuando nos sentimos estresados”, dice Celio. “ Podemos canalizar esta energía hacia algo más productivo, como tomar una ducha caliente, limpiar la ...

Del beneficio metabólico al caos hormonal: la autora de ‘Radiance’ desmonta los mitos del ayuno intermitente y nos enseña a hacerlo en clave femenina.

Esta máquina es superior para desarrollar músculos y reducir grasa. En lo que respecta a las máquinas de resistencia en gimnasios, la extensión de espalda está infravalorada. Basta con preguntarle al ...

Ahora que ya empieza a notarse el frío otoñal, nada mejor que una prenda todoterreno como una sudadera cómoda, abrigadita y a ...

Los plátanos están repletos de nutrientes que favorecen diversos procesos corporales. Aquí, una dietista comparte los beneficios del plátano que debemos conocer.

Another excellent exercise for building upper-body and core strength: tricep dips. It targets the triceps, pecs, anterior deltoids, plus the core, and helps to develop the rotator cuffs and trapezius ...

A dramatic departure from everything she’s worn recently, the style consists of widow’s peak bangs that soften the forehead and elongate her cheekbones. The back is tapered, clean at the neck, yet ...

While this health hack won’t *prevent* your lungs from air pollution exposure, eating plenty of fruit each day could help ...

Probablemente ya conozcas las ventajas de una buena caminata: mayor capacidad cardiovascular, menor estrés y mayor energía, ...

Ten a mano de dos a tres juegos de mancuernas de diferentes tamaños: idealmente, uno ligero, uno mediano y uno pesado. "El objetivo es fortalecerte. Por eso, quiero que uses pesas que te desafíen en ...