Jak cvičím na SI, kyčle a bedra? Vyzkoušejte moje TOP CVIKY (pokud nemáte potíže s koleny)!👉🏻Uvolnění hýždí a SI:Výchozí pozice je diamantová💎přes poloviční překážkový sed přeneseme váhu těla nad koleno. Pak můžeme pozici hrudníku snížit a dosáhnout tak intenzivního zážitku z protažení😅👉🏻Práce s iliopsoas:Protažení v tříslech může být příjemné nebo nepříjemné 🙈ale stojí za to zkusit. Pozor na kolena🙏🏻👉🏻Úklony z vysokého kleku:Výchozí pozice je vysoký klek, kde si hlídáme řádné a pořád
1:27
Jak cvičím na SI, kyčle a bedra? Vyzkoušejte moje TOP CVIKY (pok…
6.7K viewsApr 10, 2024
FacebookEva Behenská - Skvěle v těle
Top 3 cviky na bolest bederní páteře
Top 3 cviky na bolest bederní páteře
Aug 6, 2022
adaptic.cz
Cviky na bederní páteř: Zbavte se bolestí | BezHladoveni.cz
Cviky na bederní páteř: Zbavte se bolestí | BezHladoveni.cz
Jul 24, 2013
bezhladoveni.cz
3 účinné cviky na uvolnění bederní páteře a kříže | Cvičením proti bolesti zad, hlavy, paží a nohou | Stream
5:42
3 účinné cviky na uvolnění bederní páteře a kříže | Cvičením proti bol…
Oct 16, 2022
stream.cz
Nejlepší cvik na bolavá bedra. Zvládnou ho i seniorky a uleví na počkání
Nejlepší cvik na bolavá bedra. Zvládnou ho i seniorky a uleví na …
4 months ago
svetzeny.cz
Jednoduché a účinné cvičení při bolesti bederní páteře a kostrče | Cvičením proti bolesti zad, hlavy, paží a nohou | Stream
Jednoduché a účinné cvičení při bolesti bederní páteře a kostrče | …
Jan 8, 2023
stream.cz
Cviky na výhřez ploténky bederní páteře
13:00
Cviky na výhřez ploténky bederní páteře
169.3K viewsOct 14, 2021
YouTubeŠkola zdravá záda
4:19
Jak posílit bedra a záda.
27.5K viewsFeb 1, 2023
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
4:44
Cviky na bolesti bederní páteře (mobilizace beder, ústřel, lumbago…
19.9K viewsMay 1, 2022
YouTubeFYZIO Minaříková Anna
4:34
Cvičení na páteř - cvik na uvolnění páteře vsedě
52.9K viewsJul 4, 2014
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
7:47
Cvičení na bedra - SI skloubení, uvolnění bederní páteře, aktivace …
86.5K viewsNov 27, 2023
YouTubeMy fitness life ve Studiu Life
18:09
Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut
325.9K viewsMay 30, 2021
YouTubeladylab.cz
12:48
Jak uvolnit bederní oblast páteř? Cvičení při bolesti zad
224K viewsApr 3, 2018
YouTubeKristina Bertošová
2:08
Cvičení vSEDĚ na 🪑 ŽIDLI - DancaVideo.cz
555.6K viewsDec 18, 2022
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
18:37
LEKCE JÓGY PRO UVOLNĚNÍ BEDERNÍ PÁTEŘE
945.1K viewsOct 26, 2017
YouTubeZuzana Klingrová Jóga
7:49
4 jednoduché cviky na mobilitu a protažení kyčlí
51.9K viewsOct 20, 2020
YouTubeStrongerella
9:05
NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA HRUDNÍK (Perfektní kombinace)
227K viewsJun 15, 2022
YouTubeAleš Lamka - Fitness
1:19
CHRAŇTE SVÁ ZÁDA! Některé cviky šíleným způsobem přetěžují beder…
17.9K viewsDec 29, 2023
FacebookEva Behenská - Skvěle v těle
7:00
Pomoc při akutní bolesti bederní páteře I.- cviky na záda - uvolnění …
697.8K viewsMar 9, 2020
YouTubeKristina Bertošová
2:25
Cviky na bederní páteř - Zábavné cvičení na giboardu
591 viewsFeb 23, 2024
YouTubeHOPsej.cz
12:25
10 MINUT NA SPODNÍ BŘICHO | Vhodné i pro začátečníky. Nejlepš…
323.6K viewsJan 14, 2021
YouTubeFitness007
24:40
Cviky na uvoľnenie od bolesti spodného chrbta | cviky na boľav…
75.8K viewsJan 10, 2023
YouTubeZuzana Hoferica
1:05
KDYŽ BOLÍ 👉🏻 BEDRA! Dva geniální cviky! Bolest beder může být z mn…
273.7K viewsAug 7, 2023
FacebookEva Behenská - Skvěle v těle
3:23
cviky na uvoľnenie seknutej krčnej chrbtice
21.3K viewsJul 24, 2022
YouTubeRozhýb to - Fyzioterapia
10:25
Cvičenie s FYZIOterapeutom I Koleno, bedrá & členok 💯🦵🦶
5.2K viewsJul 26, 2021
YouTubeFYZIO KLINIK
6:57
Cvičení na páteř - cviky na uvolnění páteře
95.5K viewsJun 24, 2014
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
26:43
Hyperlordóza-základní cviky
25.5K viewsJun 6, 2021
YouTubeZuzka Plíhalová
2:40
Nejlepší cviky na záda 2.- účinné cvičení při akutní bolesti bederní p…
30.3K viewsMar 15, 2020
YouTubeKristina Bertošová
5:58
Cviky na záda 13. - 3 účinné cviky na uvolnění bederní páteře a bolesti k…
18.7K viewsOct 15, 2022
YouTubeKristina Bertošová
0:49
Cvičení dle Ludmily Mojžíšové pro uvolnění oblasti beder
376.5K viewsApr 3, 2015
YouTubeFYZIOklinika
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

Cviky pro posílení středu těla a uvolnění zad
818 views10 months ago
TikTokladislav.zatecka_coach
1:00
Jeden cvik na posílení CELÉHO TĚLA
18.9K viewsJul 4, 2023
YouTubeSVALYDOMA
2:08
Cvičení vSEDĚ na 🪑 ŽIDLI - DancaVideo.cz
555.6K viewsDec 18, 2022
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ …
0:16
3.4K views · 313 reactions |  Sedíš celý den? Tyhle 3 cvi…
24.1K views2 weeks ago
FacebookSedavá záda
0:22
113K views · 1.1K reactions | KAŽDODENNÍ CVIČENÍ = K…
48.8K views1 week ago
FacebookTrenér Peter Prušanský
0:52
CVIKY nejen při sedavém zaměstnání na protažení be…
1.6K views4 months ago
YouTubeSvětlo Vesmíru
0:11
3 CVIKY UVOLNĚNÍ BEDER, KYČLÍ
1 views2 months ago
YouTubeMonika Jíchová
0:07
33K views · 1.7K reactions | Bolest esíček? Nezoufe…
119.3K views5 days ago
FacebookDominik Masný - Fyziofitness coach
Nezapomeň, že při každém cviku na zádech máš mít př…
15.1K viewsApr 10, 2022
TikToksatiscouple
Vystupovanie na bedňu je vynikajúci cvik ako sa nauč…
72.7K viewsJan 18, 2022
TikTokgabriellucenic
2:29
5 Nejlepších Cviků na Bicepsy Doma
25.3K views5 months ago
TikToksvalydoma
Cvičení pro zdravé kyčle: Tipy a cviky
47.8K viewsJul 11, 2021
TikTokdominikmasnyfyziofitness
0:56
Základní cviky na kyčelní klouby
52K viewsMar 5, 2022
YouTubeEva Prášková fyzioterapeut
0:53
Účinné cviky na zadek a stehna s posilovací gumou
2.9K viewsJun 18, 2021
YouTubeDaniela Vanusova
0:24
Proč Vaše břišní cviky nefungují? Odhalení kritick…
426 views1 week ago
FacebookCoreRestart.cz
0:56
Nejefektivnější cviky na nohy a zadek !
15.7K viewsApr 8, 2023
YouTubeSVALYDOMA
0:15
4 cviky na UVOLNĚNÍ ZAD, které FAKT FUNGUJÍ #zdra…
22.8K views9 months ago
YouTubePavla Modrá - Fyzio Koučka
0:34
Základné cviky pre začiatočníkov
2.5K viewsApr 30, 2023
YouTubeFitshaker
0:29
Cviky na Záda pro Silnou Siluetu
19.4K viewsSep 1, 2022
TikTokkaty_blazcikova
1:00
Top 20 cviků na břišní svaly 🔥
111.4K viewsAug 15, 2024
YouTubeAleš Lamka - Fitness
Static thumbnail place holder