La carenza di vitamine del gruppo B può avere diversi effetti negativi sulla pelle e sui capelli. Le conoscevi? 1. **Pelle**: Le vitamine B, in particolare B2 (riboflavina), B3 (niacina) e B6 (piridossina), sono essenziali per mantenere la pelle sana. La loro carenza può portare a secchezza, irritazione, dermatiti e un aspetto opaco della pelle. 2. **Capelli**: Le vitamine del gruppo B, come la B7 (biotina), sono fondamentali per la salute dei capelli. Una carenza può causare diradamento, fragil
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