✨ Kvadratno disanje (box breathing)✨ Jedna od najjednostavnijih, a najmoćnijih tehnika za smirivanje nervnog sistema i povratak u prisutnost. Koristi se kad god osetiš napetost, stres, ili ti treba trenutak da se ponovo povežeš sa sobom. Koraci su jednostavni: 1️⃣ Udahni kroz nos – 4 sekunde 2️⃣ Zadrži dah – 4 sekunde 3️⃣ Izdahni polako – 4 sekunde 4️⃣ Pauza – 4 sekunde …i ponovi 3–5 puta. Oseti kako telo omekšava, a um se vraća u mir. 📍Sačuvaj ovu jednostavnu praksu za trenutke kada ti bude pr
✨ Kvadratno disanje (box breathing)✨ Jedna od najjednosta…
16.3K views1 month ago
FacebookAleksandra Birta
Maska za spavanje – Svila  Korištenje svilene maske spriječava...
0:07
Maska za spavanje – Svila  Korištenje svilene maske spriječa…
159 views2 weeks ago
FacebookFrisa
Prednosti spavanja s maskom za oči: Dublji je san, smanjuju bore i olakšavaju glavobolju
Prednosti spavanja s maskom za oči: Dublji je san, smanjuju bore i …
Feb 15, 2023
24sata.hr
Oživljavanje: Obavezno s maskom i bez disanja 'usta na usta'
Oživljavanje: Obavezno s maskom i bez disanja 'usta na usta'
Jul 16, 2020
24sata.hr
Tehnike disanja: Za smirenje, snižavanje tlaka, bolji san i jaka pluća! Ove jednostavne vježbe disanja možete prakticirati bilo kada
Tehnike disanja: Za smirenje, snižavanje tlaka, bolji san i jaka pl…
Jan 13, 2023
dnevnik.hr
Vođena Meditacija i Zvuk Mora za Opuštanje 🌊
1:00
Vođena Meditacija i Zvuk Mora za Opuštanje 🌊
444 views2 weeks ago
YouTubeMir Duše
5. POSLANIČKA MEDICINA - Preventivne mjere zaštite prilikom odlaska na spavanje...
42:19
5. POSLANIČKA MEDICINA - Preventivne mjere zaštite prilikom …
7 views1 week ago
YouTubeKewserTvOfficial
45:01
10 Minuta do Sna - Meditacija za Opuštanje i Miran San
1 views1 month ago
YouTubeObala uma
8:01
Zato ne možeš da zaspiš: Ovo promeni večeras! Udju u san sam…
10.2K views3 weeks ago
YouTubeEFLife
15:41
Masturbacija prije spavanja je li to dobra ili loša ideja | Zdravlje Za M…
56.9K views3 months ago
YouTubeZdravlje Za Muškarce
0:39
NeoFlow Traka za Bolje Disanje i Kvalitetan San
9.6K views3 months ago
TikToklakodisanje
0:23
Zašto zaspete tek nakon 1-2 sata prevrtanja?
1.1K views2 months ago
TikTokmetodsna
Masiračka tačka za buđenje mozga i zdravlje
54.9K views11 months ago
TikTokivana.malenko
0:23
Replying to @antonijevic.ka ja sam oprala mlakom vodom te delove, a…
292.2K viewsAug 24, 2024
TikTokandrijana___savic
Meditacija za spavanje-vecernja meditacija za bolji san
168.6K viewsMay 28, 2016
YouTubeDnevna Doza Pozitivne Energije
Vođena meditacija prije SPAVANJA. 10 minuta do MIRNOG sna.
1.9K views8 months ago
YouTubePUT U SEBE
28:25
Maaaksimalno opuštanje pred spavanje ♥️🌺
41.1K viewsFeb 7, 2023
YouTubeASMR Pipi
Joga za Opuštanje Pred Spavanje – Vežbe za Miran San i Nesanicu | S…
6.6K views11 months ago
YouTubeSamo Joga
2:09
1.1 Metodika obuke tehnike plivanja kraul, rad nogu i disanje
102.4K viewsApr 12, 2023
YouTubePlivanje FSFV
Ja jos spavam po navici u tvojoj majici
113.1K viewsDec 3, 2024
TikTokpodrska_takmicarima
13:43
Vježbe disanja
33.6K viewsMay 17, 2021
YouTubeSpecijalna bolnica za plućne bolesti Rockefeller…
16:29
Sklapanje krevetića Meda
70.9K viewsFeb 11, 2020
YouTubeBebisnovi
3:01:31
Terapeutska muzika za spavanje
1.2M viewsJul 28, 2017
YouTubeMind Relaxing Music
1:54:36
Afirmacije dok spavate - Ana Bučević
3.6M viewsJun 11, 2019
YouTubeSAFARI DUHA
1:32
Amara CPAP/BiPAP Mask - Getting Started Guide
291.2K viewsSep 20, 2013
YouTubeCPAPXchange
3:00
SEKA ALEKSIC - LEK ZA SPAVANJE (OFFICIAL VIDEO)
36.7M viewsApr 14, 2015
YouTubeSeka Aleksić
6:26
Vežbe disanja, lek protiv anksioznosti
99.8K viewsOct 1, 2017
YouTubeZarko Petrovic
19:02
Meditacija za smirenje, opuštanje i relaksaciju
172.9K viewsNov 12, 2020
YouTubeAleksandra Ubovic
13:51
Pravilno disanje za pevace - detaljno pojasnjenje
106.9K viewsMar 1, 2017
YouTubeMilan Kuzmanovic
2:33
How To Adjust Pressure and Other Settings On Philips Respironics D…
662.6K viewsAug 28, 2020
YouTubeRespShop
See more videos
Static thumbnail place holder